众所周知，糖尿病又被称作“富贵病”。随着生活水平的发展，人们平时的饮食以及生活习惯也逐渐优越，而其中很多不良习惯极大增加了当代人患糖尿病的风险。

人们或许都知道糖尿病是有一定遗传倾向的，殊不知糖尿病又被成为夫妻病，也有可能被“传染”，因此要更加注意自身的健康了。

但糖尿病的传染并不是通过细菌以及病毒传染，而是通过生活方式传染。

共同的饮食习惯

出现糖尿病，饮食方面做不好是重要的因素，特别是二型糖尿病。夫妻之间生活在一起，饮食习惯一样，吃的东西也基本类似。如果饮食习惯不好，经常暴饮暴食，经常吃脂肪含量高以及糖分高的食物，就会增加患糖尿病的风险。同样的饮食习惯，一个人先出现了糖尿病，另外一个人也容易患糖尿病。

共同的生活习惯

夫妻之间生活习惯也可能逐步同化，比如吃完饭后就躺在沙发上看电视，平时不爱运动，饭后马上睡觉。这些不良的生活习惯会让人越来越胖。长此以往，就算是不出现糖尿病，也会患其他疾病。

负面情绪会传递

如果一个人总带有负面情绪，就会把负面情绪传递给另外一个人，夫妻之间常容易受到影响。长期存在负面情绪，外加不良的生活习惯也可能会增加糖尿病发生几率。

那么，夫妻之间应该怎么预防糖尿病呢?

健康的生活方式不仅仅是为了预防糖尿病，也可以预防其他疾病。饮食方面多吃健康的食物，多吃膳食纤维，多吃清淡的食物；同时作息要规律，尽量减少熬夜，要保证生活质量，也要改正不良的生活习惯，比如戒烟戒酒。

肥胖人群容易出现三高，高血压、高血糖、高血脂，患糖尿病和心脑血管疾病的风险都大大增加。经典调脂药辛可®（辛伐他汀分散片）有效改善血脂异常，能显著降低糖尿病患者的心脑血管事件风险。

想要预防糖尿病，一定要注意保持健康的体型，不要让自己变得非常肥胖。其实糖尿病是可以避免的，夫妻之间要保持良好的生活习惯和饮食习惯，另外要了解该如何预防，这样才可以让夫妻之间身体变得更加健康，不会受到糖尿病的侵害。另外，生活当中不要给自己很大压力，需要合理的使用方法缓解压力，负面情绪不要带回家中。