冬意正浓，人们的活动随着寒冷“指数”的升高而变得越来越少。与此相反，一些“喜冷”的疾病却开始“活跃”起来，企图趁着寒冷破坏人们的健康和生活。

冬季是心血管疾病的高发时期，这是因为冬季血管处于收缩状态，容易导致动脉血压增高，心肌耗氧量也会增加，容易诱发心脏病。同时冬季因为天气寒冷，人们往往不愿外出运动，而且冬季人们还有进补的习惯，很容易造成脂肪堆积，血脂相应增高，血液的粘稠度也会增强，诱发心绞痛和心梗。此外冬季呼吸道感染的情况也会增多，发生感染后，肺组织的氧交换能力降低，也容易增加心脏的负担。

随着年龄的增长，脏器的各项功能也会减退，身体的免疫力也大不如前，老年人冬季突发心血管疾病的风险是非常高的，特别是高龄老人，在冬季患病或去世的几率都高于其他季节。因此老年人在冬天一定要做好防寒保暖的工作，尽量减少外出的时间，如果有事必须外出，也要带好帽子、围巾、手套，避免寒气入体。

本身就患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，冬季更要保持警惕，因为这些疾病本身就是引发心血管疾病的重要诱因，而寒冷的天气会进一步加剧心血管疾病的患病风险，这一类的人群平时要注意使用降压药双赛普利®（贝那普利氢氯噻嗪片）、调脂药辛可®（辛伐他汀分散片）等控制病情，饮食方面也应该以清淡为主，避免脂肪堆积，同时留意自己的身体状况，如有不适的症状，及时就诊。

需要注意的是心血管疾病目前呈现年轻化的趋势，年轻人得心血管疾病的概率也越来越高，根据目前的医学研究指出，年轻人得心血管疾病的主要原因和不健康的生活习惯、肥胖、精神压力等因素有关，因此年轻人平时也要主要调理自己的生活和饮食习惯，保持良好的作息，积极锻炼增强体质，避免心血管疾病的发生。